Network
WARTA LOMBOK – Perubahan pola hidup, pola makan, dan pola pikir memberikan pengaruh terhadap tingkat produktivitas.
Perkembangan kehidupan pada zaman sekarang ini menuntut seseorang untuk mampu menempatkan dirinya pada kondisi yang seimbang antara aktivitas dan istirahat.
Salah satu pilihan tepat untuk menunjang hal tersebut adalah dengan cara mengonsumsi suplemen vitamin.
Baca Juga: Program Digitalisasi UMKM Realisasikan 2 Agenda Besar, Airlangga: Prioritas untuk Pemulihan Ekonomi
Konsumsi suplemen vitamin ini berguna untuk menunjang produktivitas baik saat sakit, saat dalam masa pemulihan maupun saat melakukan perawatan.
Sebagaiman diberitakan Berita.Pikiran-Rakyat.com dalam artikel “Kapan Minum Vitamin? Simak Waktu dan Cara Konsumsi Vitamin yang Lebih Efektif Diserap Tubuh”, tetapi konsumsi vitamin ternyata tidak boleh sembarangan.
Berikut waktu dan cara yang tepat untuk mengkonsumsi vitamin A, B, C, D, K, Kolagen dan Zat Besi:
1. Vitamin A
Meski tidak ada waktu spesifik kapan tubuh secara alami menyerap vitamin A, sebagian ahli menyarankan bahwa Vitamin A sebaiknya dikonsumsi 30 menit setelah makan atau di antara makan.
