WARTA LOMBOK – Buah mangga adalah jenis buah yang mengandung vitamin A, C dan E, serta memiliki kandungan asam folat, vitamin B6, zat besi dan kalsium, mangga sangat baik dikonsumsi.
Aroma buah satu ini sangat khas dan aman dikonsumsi bagi semua kalangan umur baik orang dewasa maupun anak-anak.
Kandungan vitamin C yang dimiliki oleh mangga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Baca Juga: Waspada, Orangtua Jangan Sembarangan Memberikan 10 Jenis Makanan Ini pada Bayi dan Anak Kecil
Buah mangga adalah jenis buah-buahan yang berasal dari daerah perbatasan India dan Burma.
Mangga termasuk ke dalam kelompok buah batu (drupa) yang berdaging dengan bentuk berubah-ubah sesuai jenisnya.
Mangga merupakan golongan buah dengan kalori yang rendah namun kaya akan antioksidan dan nutrisi lain yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Dilansir wartalombok.com dari Apotik Hidup dan Manfaatnya, mangga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan yang bisa Anda coba.
1. Mengurangi diabetes