WARTA LOMBOK - Alpukat adalah salah satu buah yang mengandung nutrisi, kaya serat, vitamin dan mineral seperti vitamin K, kalium, tembaga, vitamin E dan vitamin C.
Alpukat tidak hanya punya tekstur yang unik dan rasa yang enak, tetapi juga memiliki kandungan gizi yang luar biasa.
Ada karbohidrat, protein, lemak, vitamin, hingga mineral yang memperkaya kandungan buah ini.
Baca Juga: Asam Lambung Naik? Begini Cara Mengatasinya dengan Cepat, Dijamin Ampuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah di kanal YouTube KlikDokter dan Kunci Sehat pada Kamis, 12 Mei 2022, inilah manfaat buah alpukat untuk kesehatan tubuh.
1. Melancarkan sistem pencernaan
Selain rasanya yang unik, buah ini juga amat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Sebab, alpukat dapat membantu Anda buang air besar secara teratur dan berkala.
Alpukat juga merupakan makanan rendah fruktosa. Jadi, alpukat tidak berisiko menyebabkan penumpukan gas sehingga aman untuk lambung.
2. Menjaga kesehatan kulit