Catat! Inilah 5 Manfaat dan Khasiat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh

- 4 Februari 2023, 18:05 WIB
Wortel banyak mengandung nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Wortel banyak mengandung nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. /PIXABAY/congerdesign

WARTA LOMBOK – Wortel adalah salah satu sayuran yang banyak manfaat bagi kesehatan yang bisa Anda peroleh, mulai dari menjaga kesehatan mata hingga menurunkan risiko terjadinya penyakit kanker.

Worter kaya akan kandungan nutrisi seperti karbohidrat, serat, gula, protein, kalium, natrium, kalisum, fosfor, folat, vitamin A dan vitamin K.

Kandungan tersebut mampu menjaga kadar gula darah tetap normal dan dapat menghambat dan mencegah terbentuknya sel-sel kanker.

Baca Juga: Luar Biasa! Catat Inilah Manfaat Tomat yang Ampuh untuk Kesehatan Kulit Wajah

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat, 28 Mei 2022, inilah manfaat tomat untuk kesehatan tubuh.

1. Menjaga kesehatan mata

Ini merupakan salah satu manfaat wortel yang paling terkenal. Wortel baik untuk menjaga kesehatan mata karena mengandung banyak vitamin A, lutein, dan zeaxanthin. Selain itu, wortel juga kaya akan antioksidan yang baik untuk kesehatan mata.

Dengan rutin mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin A, lutein, zeaxanthin, serta antioksidan, seperti wortel, Anda akan berisiko lebih rendah untuk terkena berbagai penyakit mata, seperti rabun senja (buta malam hari), katarak, dan degenerasi makula.

2. Mengurangi risiko kanker

Halaman:

Editor: Mamiq Alki

Sumber: YouTube Kunci Sehat


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x