Network
WARTA LOMBOK - Selain rasanya yang lezat dan menyegarkan, ada banyak sekali manfaat buah nanas. Buah ini juga seringkali dipakai sebagai campuran dalam masakan hingga dijadikan selai.
Nanas termasuk buah yang tergolong kalori rendah namun memiliki nutrisi yang melimpah. Nanas juga memiliki kandungan vitamin C, mangan, tembaga, folat, kalium, magnesium, niasin, zat besi, dan vitamin A.
Vitamin C sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan, sistem kekebalan yang sehat dan membantu penyerapan zat besi dari makanan.
Baca Juga: Bisa Mengendalikan Gula Darah! Simak Inilah 5 Manfaat Pare untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami pada 25 September 2019, inilah manfaat buah nanas.
1. Melancarkan pencernaan
Manfaat buah nanas untuk kesehatan selanjutnya adalah melancarkan sistem pencernaan.
Nanas mengandung sekelompok enzim pencernaan yang dikenal sebagai bromelain.
Enzim ini berfungsi sebagai protease, yang memecah molekul protein, seperti menjadi asam amino dan peptida.
