Network
WARTA LOMBOK - Buah kurma memang dikenal kaya kalori dan aneka nutrisi seperti protein, karbohidrat, gula, serat, kalsium, kalium, zat besi, zinc, vitamin A
Buah kurma juga mengandung folat, vitamin B, vitamin K, mangan, dan beragam jenis antioksidan, termasuk lutein dan flavonoid.
Selain nutrisi di atas, buah kurma juga memiliki rasa yang manis alami dan gurih. Buah satu ini biasanya di sajikan pada bulan ramadhan.
Baca Juga: Catat! Inilah 5 Khasiat dan Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami pada Senin, 13 Juni 2022, inilah beberapa manfaat buah kurma
1. Mendukung kesehatan sistem pencernaan
Buah kurma merupakan salah satu jenis buah yang memiliki banyak serat dan kompleks karbohidrat.
Dengan kandungan serat yang cukup tinggi, buah kurma bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan membantu mengatasi serta mencegah sembelit.
Selain itu, buah kurma bermanfaat untuk membantu menjaga keseimbangan jumlah bakteri baik di dalam usus, sehingga kesehatan saluran cerna bisa tetap terjaga dan terhindar dari berbagai penyakit.
