Menakjubkan! Inilah Khasiat dan Manfaat Buah Kurma yang Kaya Akan Nutrisi dan Proteinnya

- 22 Maret 2023, 07:40 WIB
Buah kurma
Buah kurma /Facebook palindo

Baca Juga: Sinopsis Anupama Hari Ini, Senin 20 Maret 2023: Vanraj dan Anupama Kembali Berdebat Satu Sama Lain

2. Mengontrol kadar gula darah

Meski rasanya manis dan mengandung gula yang cukup tinggi, buah kurma ternyata cukup aman dikonsumsi bagi penderita diabetes. 

Hal ini karena buah ini memiliki indeks glikemik yang tergolong rendah, sehingga tidak membuat kadar gula darah cepat melonjak.

3. Mengontrol tekanan darah

Buah kurma mengandung banyak kalium, serat, dan antioksidan. Selain itu, buah kurma juga rendah natrium atau garam, sehingga cocok dikonsumsi bagi orang yang menderita hipertensi

4. Mendukung kekuatan dan kesehatan tulang

Kandungan mineral pada buah kurma, termasuk fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium, bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang. Dengan tercukupinya nutrisi tersebut, Anda bisa terhindar dari osteoporosis.

Baca Juga: Sinopsis Anupama Hari Ini, Selasa 21 Maret 2023: Heran! Toshu Menolak Mengantar Kinjal ke Dokter Kandungan

5. Mencegah pertumbuhan sel kanker

Halaman:

Editor: Mamiq Alki

Sumber: Youtube Sehat Secara Alami


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x