Menjaga Kesehatan Jantung! Berikut Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

- 22 Maret 2023, 19:40 WIB
Kandungan zat gizi dalam kacang tanah sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Kandungan zat gizi dalam kacang tanah sangat bermanfaat untuk kesehatan. /PIXABAY/ivabalk

Makanan ini kemungkinan membuat Anda kenyang lebih lama sehingga mengurangi keinginan untuk makan secara berlebihan.

Selain itu, protein dan lemak sehat pada kacang juga meningkatkan laju pembakaran energi di dalam tubuh Anda.

2. Menjaga kesehatan jantung

Kacang tanah memberikan manfaat bagi kesehatan jantung karena kandungan lemak tak jenuhnya lebih tinggi dibandingkan lemak jenuhnya. Lemak tak jenuh adalah lemak sehat yang dapat menurunkan kolesterol serta mencegah penyakit jantung.

Baca Juga: Sinopsis Nakusha ANTV Rabu, 22 Maret 2023: Murka! Nakusha Berhasil Dibawa Kabur oleh Digu, Nana Marah Besar

3. Mencegah penyakit batu empedu

Batu empedu terbentuk dari sisa empedu dan kolesterol yang mengendap sehingga membentuk kristal empedu.

Lama-kelamaan, batu empedu dapat menyumbat saluran empedu sehingga menyebabkan nyeri dan peradangan.

Konsumsi kacang tanah mungkin bisa mencegah penyakit batu empedu dengan cara menurunkan kolesterol darah.

Baca Juga: Sinopsis Anupama Hari Ini, Rabu 22 Maret 2023: Keluarga Shah Kaget, Anuj Menyatakan Cinta dan Melamar Anupama

Halaman:

Editor: Mamiq Alki

Sumber: YouTube Kunci Sehat


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x