Network
WARTA LOMBOK - Daun selada merupakan sumber vitamin yang baik, termasuk vitamin A dan vitamin K yang sangat tinggi.
Bahkan, secangkir daun selada bisa memenuhi 82% kebutuhan vitamin A serta 60% kebutuhan vitamin K harian Anda.
Apalagi daun selada mengandung komposisi sebagai berikut air, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, besi, natrium, kalium.
Selada tidak hanya dilengkapi oleh kandungan karbohidrat, protein, serat dan sedikit lemak.
Baca Juga: Dijamin! Berikut Manfaat Konsumsi Coklat Hitam untuk Kesehatan dan Kecantikan
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Keraing's Family pada 4 November 2018, inilah manfaat daun selada.
1. Menjaga kesehatan jantung
Daun selada kaya kandungan folat. Di dalam tubuh Anda, folat berfungsi untuk mengolah asam amino bernama homosistein dalam darah.
