Baik untuk Wanita Hamil! Simak Inilah 5 Manfaat Konsumsi Labu Siam Bagi Kesehatan Tubuh

- 24 Maret 2023, 18:58 WIB
labu siam
labu siam /facebook agus ibra sukoco

WARTA LOMBOK - Labu siam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Baiknya, sayuran yang punya getah ini mudah ditemukan di pasaran dan mudah diolah menjadi beragam masakan, dibuat sayur asam, ditumis, dibuat sayur bening, dan lainnya.

Sayuran ini dapat langsung dinikmati dengan cara direbus bersama kulitnya maupun diolah menjadi berbagai masakan dengan mengupas kulitnya terlebih dahulu.

Rasanya yang enak dan manis membuat sayuran ini mudah untuk diolah. Selain itu, sayuran ini memiliki manfaat kesehatan yang tidak kalah banyak dengan jenis sayuran lainnya.

Baca Juga: Mencegah Naiknya Kolesterol! Simak Berikut 5 Manfaat Terkandung dalam Serai yang Baik Bagi Tubuh

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kerainf’s Family pada 15 Agustus 2020, inilah manfaat labu siam.

1. Baik untuk wanita hamil

Kandungan folat (vitamin B9) dalam labu siam sangat bagus untuk membantu memenuhi kebutuhan zat gizi ibu selama kehamilan. Folat membantu pembentukan sel dan DNA pada janin.

Kekurangan folat saat kehamilan akan menyebabkan masalah kesehatan bagi bayi seperti, cacat tabung saraf, masalah jantung, kelainan bentuk tangan dan kaki, bahkan keguguran.

Baca Juga: Menakjubkan! Berikut Manfaat dan Khasiat Kedelai Hitam untuk Kesehatan Tubuh

Halaman:

Editor: Mamiq Alki

Sumber: Channel YouTube Kerainf’s Family


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x