Network
2. Mengendalikan kadar kolesterol dan berat badan
Labu siam adalah salah satu jenis sayuran yang rendah kalori karena tidak mengandung kolesterol dan lemak jenuh.
Oleh karena itu, sayuran ini sering direkomendasikan bagi orang yang ingin mengurangi berat badan.
Selain tanpa kolesterol, kandungan seratnya membantu membuang kolesterol melalui feses.Cara kerja ini cocok untuk menurunkan kolesterol.Namun, labu siam tidak dapat digunakan sebagai pengganti obat kolesterol.
Baca Juga: Menakjubkan! Berikut Manfaat dan Khasiat Kedelai Hitam untuk Kesehatan Tubuh
3. Mengontrol tekanan darah tinggi
Manfaat labu siam lainnya adalah membantu Anda mengontrol tekanan darah karena memiliki sifat diuretik yang ringan.
4. Membantu mengatasi anemia
Kekurangan zat besi dapat membuat seseorang rentan mengalami anemia atau kekurangan hemoglobin.
Menariknya, ternyata labu siam adalah salah satu sumber zat besi sehingga berpotensi membantu mengatasi anemia.
