Luar Biasa! Inilah Manfaat dan Khasiat Kacang Tanah yang Perlu Anda Ketahui

WARTA LOMBOK - Kacang tanah adalah jenis kacang-kacangan yang terkenal dengan kandungan proteinnya yang tinggi.

Bahan pangan ini juga padat kalori karena mengandung lemak nabati yang bermanfaat bagi kesehatan.

Berikut banyaknya kandungan zat gizi yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi segenggam kacang tanah seperti energi, protein, lemak, karbohidrat, serat, vitamin A, mikrogram, vitamin B1 miligram, vitamin B2.

Baca Juga: Baik untuk Wanita Hamil! Simak Inilah 5 Manfaat Konsumsi Labu Siam Bagi Kesehatan Tubuh

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada Kamis, 16 Juni 2022, inilah cara manfaat kacang tanah.

1.Membantu menurunkan berat badan

Konsumsi kacang tanah dapat membantu menjaga berat badan dan mengurangi risiko obesitas.

Makanan ini kemungkinan membuat Anda kenyang lebih lama sehingga mengurangi keinginan untuk makan secara berlebihan.

Berita Pilihan

Pertolongan Pertama Saat Asma Kambuh! Dapat Menyebabkan Kematian Jika Tidak Diberi Pertolongan

Mencegah Naiknya Kolesterol! Simak Berikut 5 Manfaat Terkandung dalam Serai yang Baik Bagi Tubuh

Menakjubkan! Berikut Manfaat dan Khasiat Kedelai Hitam untuk Kesehatan Tubuh

Mengurangi Risiko Penyakit Kanker! Inilah Manfaat Konsumsi Wortel Bagi Kesehatan

Meningkatkan Kesehatan Jantung! Inilah 5 Manfaat dan Khasiat Biji Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh