Kaya Vitamin C! Berikut 5 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan yang Sayang Anda Lewatkan

- 27 Maret 2023, 07:20 WIB
Buah kiwi mengandung segudang manfaat dan nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh.
Buah kiwi mengandung segudang manfaat dan nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh. /PIXABAY/AliceKeyStudio

Kiwi juga mengandung kalium yang sudah dikenal dengan kemampuannya dalam menjaga fungsi dan kesehatan jantung. Mineral kalium membantu melemaskan pembuluh darah sehingga peredaran darah lebih lancar dan tekanan darah jadi stabil.

5. Menjaga Kadar Kolesterol

Secara alami, buah kiwi mengandung kalium tinggi dengan kadar natrium yang rendah. Kombinasi ini membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit di dalam tubuh serta berdampak positif terhadap kesehatan jantung.

Baca Juga: Menakjubkan! Berikut 4 Manfaat dan Khasiat Jagung yang Baik Bagi Tubuh, Menjaga Kesehatan Mata

Serat pada kiwi juga mampu memelihara jantung dengan mengontrol serta menjaga kadar kolesterol trigliserida (atau lemak darah) dalam batas normal. Sebuah studi menyimpulkan bahwa mengonsumsi 3 kiwi setiap hari dapat menurunkan kadar trigliserida hingga 15%.***

 

 

Halaman:

Editor: Mamiq Alki

Sumber: YouTube Kunci Sehat


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x