Network
WARTA LOMBOK - Buah leci bukan hanya memiliki rasa yang manis, tetapi juga mengandung beragam nutrisi baik untuk menunjang kesehatan tubuh.
Buah leci dikenal dengan kandungan vitamin dan mineralnya. Adapun beberapa kandungan baik di dalamya seperti Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, udara, serat, kalsium, kalium, energi, karbohidrat, zat besi, kalium, folat.
Dengan sejumlah kandungan nutrisi baik tersebut, sudah selayaknya jika buah leci memiliki banyak kandungan baik bagi tubuh. Baca Juga: Luar Biasa! Inilah Manfaat dan Khasiat Kacang Tanah yang Perlu Anda Ketahui
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Cipta Alami pada 22 Maret 2019, inilah manfaat buah leci.
1. Menjaga Tekanan Darah Dalam Tubuh
Terlalu banyak mengonsumsi makanan asin meningkatkan tekanan darah dalam tubuh, yang berujung pada hipertensi dan penyakit jantung. Salah satu cara untuk mencegah kedua penyakit tersebut adalah mengonsumsi buah leci.
2.Menunjang Kerja Sistem Pencernaan
Buah leci mengandung serat tinggi yang mampu mendukung sistem kerja organ pencernaan. Serat dibutuhkan di dalam usus untuk menyerap udara. Kandungan serat yang tidak tercerna pun membentuk massa yang bertugas untuk memicu pergerakan usus.
Hal tersebut membuat kotoran keluar dari dalam tubuh. Mengonsumsi serat yang cukup akan mencegah Moms dari sembelit atau konstipasi.
