Baik Untuk Jantung! Berikut 5 Khasiat dan Manfaat Buah Timun yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh

- 26 Maret 2023, 15:25 WIB
Timun
Timun /Facebook Yukmakan

 

WARTA LOMBOK - Mentimun atau timun termasuk sayuran yang banyak dikonsumsi orang Indonesia. Sayuran ini biasanya menjadi lalapan makanan dan sayuran.

Timun bisa dimakan langsung dan mengandung banyak air. Selain itu nutrisi didalamnya mencegah dehidrasi dan cocok dimakan ketika cuaca panas.

Timun adalah kumpulan tanaman Cucurbitaceae yang masih satu keluarga dengan labu, pare, dan melon. Timun mengandung nutrisi seperti antioksidan, vitamin C, rendah kalori, natrium dan rendah lemak. Manfaat tim bisa untuk kesehatan, perawatan kulit, sampai jantung.

Baca Juga: Selain Rasanya yang Enak! Berikut Manfaat dan Khasiat Buah Jeruk untuk Kesehatan Tubuh

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada 28 November 2020, inilah manfaat buah timun.

1. Timun baik untuk jantung

Timun mengandung serat untuk mencegah kardiovaskular (sakit jantung). Serat membantu mengelola kolesterol dan mencegah kardiovaskular.

Kandungan magnesium dan potasium dalam timun, baik untuk kesehatan jantung. Mengonsumsi timun bisa mencegah menumpuknya lemak dan zat lain di dinding arteri. Penumpukan lemak dapat menghambat aliran darah yang masuk ke dalam jantung.

2. Mencegah Diabetes

Halaman:

Editor: Mamiq Alki

Sumber: YouTube Kunci Sehat


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x