Terungkap! Inilah Khasiat dan Manfaat Mengkonsumsi Hazelnut untuk Kesehatan Tubuh

- 26 Maret 2023, 15:00 WIB
Hazelnut
Hazelnut /Facebook More that beer

 

WARTA LOMBOK - Hazelnut termasuk makanan yang tinggi kalori. Kacang ini juga kaya akan nutrisi yang baik bagi kesehatan

kandungan dalam kacang hazelnut seperti lemak seha t,omega-3, omega-6, dan omega-9, protein, karbohidrat, serat, vitamin, seperti vitamin E, vitamin B1, vitamin B6, dan folat, mineral, seperti magnesium, mangan, kalium, seng, fosfor, dan zat besi.

Selain nutrisi di atas, hazelnut juga kaya akan antioksidan, yakni senyawa fenol dan proanthocyanidins.

Baca Juga: Selain Rasanya yang Enak! Berikut Manfaat dan Khasiat Buah Jeruk untuk Kesehatan Tubuh

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami dan Marlin Su pada Kamis, 16 Juni 2022, inilah cara manfaat hazelnut.

1. Mencegah penyakit kanker

Konsumsi hazelnut secara rutin juga bisa mencegah Anda menderita penyakit kanker. Pasalnya, kandungan proantocyanidins,  vitamin E , dan mangan yang ada di dalam hazelnut mampu melindungi tubuh dari kerusakan sel yang dapat meningkatkan risiko tumbuhnya sel kanker.

2. Menurunkan kadar gula darah

Hazelnut juga bermanfaat untuk menurunkan kadar gula dalam darah. Asam oleat yang terkandung dalam kemiri mampu meningkatkan kepekaan sel-sel tubuh terhadap  hormon insulin , sehingga tubuh dapat menyerap gula dengan lebih maksimal.

Halaman:

Editor: Mamiq Alki

Sumber: Youtube Sehat Secara Alami


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x