Rasakan Manfaatnya! Inilah Khasiat Luar Biasa Konsumsi Labu Kuning Bagi Kesehatan Tubuh

- 27 Maret 2023, 21:45 WIB
Labu kuning mengandung beragam nutrisi melimpah yang bermanfaat untuk kesehatan.
Labu kuning mengandung beragam nutrisi melimpah yang bermanfaat untuk kesehatan. /PIXABAY/matthiasboeckel

 

WARTA LOMBOK - Labu kuning  dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Pasalnya, buah berwarna kuning cenderung oranye ini memiliki cita rasa manis, namun cukup rendah kalori.

Manfaat labu kuning dipengaruhi oleh kandungan nutrisinya yang melimpah. Buah ini mengandung beragam nutrisi yang kamu butuhkan, seperti kalsium, zat besi, kalium, seng, vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, karbohidrat kompleks, udara, protein, juga serat. Labu kuning juga mengandung beragam antioksidan yang baik untuk tubuh.

Semua bagian dari labu kuning ini bisa kamu konsumsi, mulai dari daging buah, biji, serta kulitnya. 

Baca Juga: Inilah 5 Manfaat dan Khasiat Buah Pisang Bagi Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube VDVC health pada Kamis, 16 Juni 2022, inilah cara manfaat labu kuning.

1. Menjaga Kesehatan Mata

Labu yang memiliki warna kuning dan jingga ini memiliki kandungan beta karoten yang diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh. Zat ini sangat berguna untuk meningkatkan kesehatan mata.

Selain itu, ada lutein dan zeaxanthin yang merupakan antioksidan kuat yang berguna untuk melindungi mata dari berbagai penyakit, serta membantu retina menyerap dan memproses cahaya yang masuk ke mata.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Halaman:

Editor: Mamiq Alki

Sumber: Youtube VDVC Health


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x