Simak Inilah 3 Khasiat Konsumsi Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh

- 28 Maret 2023, 08:45 WIB
Buah Apel Punya 8  Khasiat dan Baik Bagi Kesehatan, Apa Saja? Bisa Jadi Menu Berbuka Puasa yang Manis dan Segar
Buah Apel Punya 8 Khasiat dan Baik Bagi Kesehatan, Apa Saja? Bisa Jadi Menu Berbuka Puasa yang Manis dan Segar /Facebook Japan airliner

WARTA LOMBOK- Buah apel dikenal memiliki manfaat untuk tubuh. Buah dengan warna merah atau hijau ini memiliki rasa manis yang khas, dengan kandungan serat, vitamin A, C, dan asam folat yang tinggi

Ternyata, Apel dikaitkan dengan risiko rendahnya terserang penyakit jantung. Salah satu alasannya mungkin karena kandungan serat larut pada buah ini.

Serat larut larut membantu menurunkan kadar kolesterol darah. Apel juga mengandung polifenol yang memiliki efek antioksidan.

Baca Juga: Suka Minum Kopi? Inilah 3 Khasiat dan Manfaat Kopi yang Penting Anda Ketahui

Dikutip bali.suaramerdeka.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada 21 November 2018, inilah manfaat buah Apel.

1. Baik untuk Menu Diet Sehat

Apel kaya serat dan air, dua kualitas yang membuatnya menjadi buah pilihan untuk menu diet sehat.

Mengonsumsi beberapa potong apel sebelum makan disinyalir membantu memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga porsi makan pun tidak berlebihan.

Diduga, kandungan serat pada buah apel inilah yang membuat buah ini mengenyangkan, meski kurang padat energi.

Halaman:

Editor: Mamiq Alki

Sumber: YouTube Kunci Sehat


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x