Terungkap! Intip 4 Manfaat dan Khasiat Buah Nanas yang Sayang Anda Lewatkan

- 28 Maret 2023, 12:30 WIB
Buah Nanas merupakan buah dengan kandungan vitamin C tinggi yang memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan.
Buah Nanas merupakan buah dengan kandungan vitamin C tinggi yang memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan. /Pixabay/Joseph Mucira

 

WARTA LOMBOK - Selain rasanya yang lezat dan menyegarkan, ada banyak sekali manfaat buah nanas. Buah ini juga seringkali dipakai sebagai campuran dalam masakan hingga dijadikan selai.

Nanas termasuk buah yang tergolong kalori rendah namun memiliki nutrisi yang melimpah. Nanas juga memiliki kandungan vitamin C, mangan, tembaga, folat, kalium, magnesium, niasin, zat besi, dan vitamin A.

Vitamin C sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan, sistem kekebalan yang sehat dan membantu penyerapan zat besi dari makanan. Sedangkan mangan adalah mineral alami yang membantu pertumbuhan, menjaga kesehatan metabolisme dan memiliki sifat antioksidan.

Baca Juga: Suka Minum Kopi? Inilah 3 Khasiat dan Manfaat Kopi yang Penting Anda Ketahui

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami pada 25 September 2019, inilah manfaat buah nanas.

1. Melancarkan pencernaan

Manfaat buah nanas untuk kesehatan selanjutnya adalah melancarkan sistem pencernaan. Nanas mengandung sekelompok enzim pencernaan yang dikenal sebagai bromelain.

Enzim ini berfungsi sebagai protease, yang memecah molekul protein, seperti menjadi asam amino dan peptida.

2. Mengurangi risiko kanker

Halaman:

Editor: Mamiq Alki

Sumber: Youtube Sehat Secara Alami


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah