Tidak Hanya Enak! Inilah 5 Manfaat dan Khasiat Buah Pisang Bagi Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

- 28 Maret 2023, 09:15 WIB
Foto buah pisang yang memiliki manfaat untuk kesehatan, terutama untuk jantung
Foto buah pisang yang memiliki manfaat untuk kesehatan, terutama untuk jantung /PIXABAY/OpenClipart-Vectors

 

WARTA LOMBOK - Buah pisang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, mulai dari untuk menurunkan berat badan hingga mengontrol gula darah.

Manfaat buah pisang untuk kesehatan sudah tidak diragukan lagi. Buah berkulit kuning ini umum dikonsumsi di Indonesia, baik secara langsung maupun diolah menjadi sajian tertentu.

Baca Juga: Suka Minum Kopi? Inilah 3 Khasiat dan Manfaat Kopi yang Penting Anda Ketahui

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada 27 Juli 2018, inilah manfaat buah pir.

1. Tekanan Darah Stabil

Pisang terkenal akan kandungan kaliumnya yang tinggi. Kalium berperan penting dalam mengelola tekanan darah yang sehat. Karena itu, makan pisang bermanfaat untuk membantu menurunkan tekanan darah. Kalium membantu meredakan otot pembuluh darah, yang menjadi penyebab tekanan darah meningkat

Kandungan serat dalam pisang juga membantu mengikis kolesterol jahat (LDL) sehingga turut menurunkan risiko stroke dan serangan jantung.

2. Menjaga Kesehatan Ginjal

Manfaat pisang bagi tubuh berikutnya adalah menjaga ginjal. Kandungan kalium dalam pisang dinilai baik untuk menjaga kesehatan ginjal. Nyatanya, seorang wanita yang mengonsumsi 2-3 buah pisang dalam seminggu memiliki risiko penyakit ginjal 33 persen lebih rendah.

Halaman:

Editor: Mamiq Alki

Sumber: YouTube Kunci Sehat


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x