Network
2.Membantu menurunkan berat badan
Selain melancarkan buang air besar, khasiat buah rambutan lainnya adalah membantu menurunkan berat badan. Begini, setiap 100 gram daging rambutan mengandung 75 kalori dan 0,8 gram serat.
Kandungan serat tinggi dan kalori rendah ini yang tidak membuat Anda kegemukan meski mengonsumsi buah rambutan dalam jumlah banyak. Hal ini dikarenakan buah yang kaya serat akan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
Nyatanya, vitamin C dalam buah rambutan menghasilkan sifat antioksidan dan antibakteri yang dapat melindungi tubuh dari serangan penyakit.
Asupan vitamin C yang masuk ke dalam tubuh mendorong produksi sel darah putih untuk melawan infeksi. Semakin sedikit vitamin C dalam tubuh, maka sistem imun Anda akan semakin lemah dan rentan terhadap infeksi.
Baca Juga: Suka Minum Kopi? Inilah 3 Khasiat dan Manfaat Kopi yang Penting Anda Ketahui
4. Menurunkan risiko diabetes
Khasiat buah yang satu ini didapat berkat kandungan geraniin pada kulit rambutan.
Geraniin adalah jenis ellagitannin yang memiliki kemampuan antioksidan dan antiperadangan. Senyawa ini sering digunakan dalam pengobatan tradisional di Tiongkok dan herbal ayurveda karena menawarkan segudang manfaat bagi kesehatan.
