Network
WARTA LOMBOK - Buah salak adalah buah yang cukup melimpah di Indonesia. Tentunya buah ini memiliki manfaat untuk kesehatan juga sangat banyak.
Manfaat salak untuk kesehatan ini berasal dari berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya. Buah ini tidak hanya mengandung karbohidrat dan serat yang tinggi, tetapi juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh, misalnya vitamin C, vitamin B2, kalium, kalsium, fosfor, folat, dan zat besi.
Selain itu, ada juga beberapa kandungan senyawa kimia lain pada buah salak yang bermanfaat, seperti flavonoid, likopen, dan karotenoid.
Baca Juga: Memiliki Rasa yang Manis! Berikut 5 Manfaat Konsumsi Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada 15 Desember 2020, inilah manfaat buah salak
1. Mengatasi sembelit
Nyatanya masih ada orang yang menutupi bahwa anda bisa sembelit jika mengkonsumsi buah salak, padahal anggapan tersebut keliru.
Sembelit memang bisa terjadi karena tekstur buah salak yang padat dan Anda mengonsumsinya tanpa diimbangi dengan makanan sehat lainnya. Namun, jika Anda menyisakan sedikit kulit ari tipisnya untuk dimakan, diduga ini akan melancarkan pencernaan. Sebab kulit tipis ini mengandung serat yang baik untuk pencernaan.
