Inilah 5 Manfaat dan Khasiat Konsumsi Buah Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh

2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Ini dikarenakan kandungan serat sirsak baik dan juga dalam jumlah tinggi persajiannya. Kandungan serat pada sirsak dapat membantu mengatasi sembelit dan mengurangi peradangan pada usus maupun lambung.

Baca Juga: Sinopsis Imlie ANTV Selasa, 28 Maret 2023: Anuj Hina Imlie di Depan Semua Keluarga, Aditya Diam Tak Membela

Makanan berserat seperti sirsak juga bisa memperlambat pencernaan dan menjaga kestabilan kadar gula darah. Tidak hanya itu, manfaat buah sirsak yang tidak kalah pentingnya adalah menurunkan kolestrol jahat dalam tubuh.

3. Menstabilkan Tekanan Darah

Kadar potasium yang rendah akan menyebabkan sodium yang tinggi, sehingga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Manfaat potasium adalah, menyaring berbagai kandungan buruk dalam tubuh termasuk kadar garam tinggi.

Potasium juga dapat membantu membuat pembuluh darah lebih rileks, sehingga memungkinkan sirkulasi darah yang lebih baik.

4. Meningkatkan Kesehatan Mata

Karena kandungan buah sirsak yang kaya akan antioksidan, hal ini dapat bermanfaat untuk kesehatan mata. Antioksidan ini, terutama vitamin C dan E, seng, dan beta-karoten, terbukti dapat menurunkan risiko penyakit mata.

Baca Juga: Kaya Nutrisi! Inilah 4 Khasiat Konsumsi Buah Nangka Bagi Tubuh, Salah Satunya Mengontrol Diabetes