Baik Untuk Jantung! Berikut 5 Khasiat dan Manfaat Buah Timun yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh

2. Mencegah Diabetes

Timun membantu menurunkan gula darah, sampai menghentikan glukosa darah yang naik terlalu tinggi. Menurut penelitian, kulit mentimun mengandung antioksidan. Mengonsumsi sayuran ini bisa mengatur pemicu insulin, metabolisme glikogen hati saat memproses gula darah.

Baca Juga: Berikut Perbedaan Santos dengan Martinez dalam Memimpin Timnas Portugal, CR: Pelatih Kami Miliki Mental Beda

3. Mencegah Dehidrasi

Timun membawa nutrisi yang baik untuk mencegah sembelit dan melancarkan pencernaan. Timun juga menambah asupan cairan dalam tubuh. Makan timun bisa mencegah dehidrasi (suatu kondisi jika tubuh kehilangan banyak cairan).

4. Mengurangi berat badan

Timun menjadi sayuran rekomendasi untuk menu diet. Jika anda ingin menurunkan berat badan, selain olahraga membutuhkan nutrisi yang berkhasiat. Timun menjadi sayuran tambahan selain biji-bijian, lemak sehat, dan protein tanpa lemak. Kandungan makanan tersebut membuat kenyang dan menjadi sumber energi.

5. Manfaat timun untuk wajah

Sekarang ini banyak perawatan kulit menggunakan bahan timun. Contohnya, masker wajah yang bermanfaat untuk melembabkan kulit.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Rabu 29 Maret 2023: Keberuntungan Pada Virgo! Kanker Dan Leo Bagaimana?