Luar Biasa! Intip Manfaat dan Khasiat Kacang Walnut, Bisa Meningkatkan Fungsi Otak

- 29 Maret 2023, 11:45 WIB
kacang walnut
kacang walnut /facebook jayanti mandasari manda

WARTA LOMBOK - Kacang kenari memiliki cita rasa gurih yang menjadikannya sebagai salah satu jenis  kacang  yang kerap diolah menjadi kue kering.

Namun, siapa sangka di balik rasa gurih dan ukurannya yang kecil, kacang kenari menyimpan beragam nutrisi yang baik bagi tubuh.

Kacang walnut diketahui tinggi kalori dan mengandung berbagai nutrisi, seperti protein, serat, karbohidrat, kalsium, zat besi, dan gula. Tak hanya itu, kenari kacang juga mengandung  lemak tak jenuh  serta senyawa bioaktif yang memiliki sifat antioksidan dan antiradang.

Baca Juga: Bisa Menjaga Kesehatan Kulit! Simak Manfaat dan Khasiat Lidah Buaya yang Kaya Vitamin dan Mineral

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Gita Channel pada Kamis, 16 Juni 2022, inilah cara manfaat kacang kenari.

1. Menurunkan berat badan

Kacangwalnut bisa memberikan efek cepat kenyang dan tidak mudah lapar. Hal tersebut karena tingginya kandungan protein dalam kacang walnut yang dapat mengurangi hormon penyebab rasa lapar.

Selain protein, kandungan serat dalam kacang kenari juga bisa membuat rasa kenyang menjadi lebih lama. Oleh karena itu, kacang kenari baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang mengurangi berat badan.

Halaman:

Editor: Mamiq Alki

Sumber: Channel YouTube Gita Channel


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x