Bukan Hanya Menjaga Kesehatan Mata! Inilah Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh

- 29 Maret 2023, 13:05 WIB
Wortel banyak mengandung nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Wortel banyak mengandung nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. /PIXABAY/congerdesign

WARTA LOMBOK – Wortel adalah salah satu sayuran yang banyak manfaat bagi kesehatan yang bisa Anda peroleh, mulai dari menjaga kesehatan mata hingga menurunkan risiko terjadinya penyakit kanker.

 

Worter kaya akan kandungan nutrisi seperti karbohidrat, serat, gula, protein, kalium, natrium, kalisum, fosfor, folat, vitamin A dan vitamin K. Selain itu, wortel juga mengandung banyak senyawa fitokimia yang bermanfaat bagi tubuh, seperti beta-karoten, antosianin. . , polifenol, lutein, likopen, dan zeaxanthin. Wortel juga mengandung kolin, vitamin B kompleks, vitamin C, dan vitamin E.

Kandungan tersebut mampu menjaga kadar gula darah tetap normal dan dapat menghambat dan mencegah terbentuknya sel-sel kanker.

Baca Juga: Inilah 5 Manfaat dan Khasiat Konsumsi Buah Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada Sabtu, 28 Mei 2022, inilah manfaat tomat untuk kulit wajah.

1. Menjaga kesehatan mata

Ini merupakan salah satu manfaat wortel yang paling terkenal. Wortel baik untuk menjaga kesehatan mata karena mengandung banyak vitamin A, lutein, dan zeaxanthin. Selain itu, wortel juga kaya akan antioksidan yang baik untuk kesehatan mata.

Halaman:

Editor: Mamiq Alki

Sumber: YouTube Kunci Sehat


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x