Tidak Hanya Enak dan Manis! Berikut Manfaat Konsumsi Coklat Hitam untuk Kesehatan dan Kecantikan

- 29 Maret 2023, 10:15 WIB
Coklat hitam mengandung beragam nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Coklat hitam mengandung beragam nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. /PIXABAY/StockSnap

WARTA LOMBOK - Coklat  adalah jenis makanan yang terbuat dari tanaman kakao. Coklat hitam memiliki kandungan kakao murni yaitu antara 35–85%. 

 

Coklat hitam mengandung beragam kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh seperti serat , karbohidrat, lemak, protein, magnesium, fosfor, zat besi.

Selain itu, coklat hitam juga diperkaya theobromine, kafein, dan sejumlah vitamin, seperti  vitamin Avitamin B , vitamin E, dan vitamin K. Anda pun bisa mendapatkan berbagai jenis antioksidan, seperti  polifenol , flavanoid, dan katekin, dalam jumlah tinggi dari coklat hitam.

Baca Juga: Bisa Menjaga Kesehatan Kulit! Simak Manfaat dan Khasiat Lidah Buaya yang Kaya Vitamin dan Mineral

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami pada 2 Februari 2019, inilah cara manfaat coklat hitam.

1. Memelihara kesehatan dan kecantikan kulit

Kandungan antioksidan flavonoid pada coklat hitam juga bermanfaat untuk  melindungi kulit  dari paparan sinar matahari yang dapat menyebabkan kulit keriput dan penuaan dini.

Halaman:

Editor: Mamiq Alki

Sumber: Youtube Sehat Secara Alami


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x