Bisa Menjaga Kesehatan Gigi! Simak Manfaat Luar Biasa Keju Terhadap Kesehtan Tubuh

WARTA LOMBOK - Keju merupakan salah satu produk olahan susu yang tak hanya lezat, keju juga dikenal sebagai sumber nutrisi yang baik bagi tubuh.

Bila dikonsumsi dengan tepat, keju dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.

Ragam manfaat yang dapat diberikan oleh keju tentu tak lepas dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya seperti karbohidrat, lemak, protein, kalsium, magnesium, zinc, fosfor, vitamin A, vitamin D, vitamin B12. Tak hanya itu, keju juga mengandung omega-3, asam amino sistein, serta beragam jenis antioksidan, seperti riboflavin, beta karoten, dan glutathione.

Baca Juga: Aman Bagi Penderita Diabetes! Inilah Khasiat dan Manfaat Buah Kurma yang Kaya Akan Nutrisi dan Proteinnya

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada 29 Januari 2020, inilah cara manfaat keju.

1. Menjaga kesehatan gigi

Hal ini didukung oleh beberapa penelitian yang membuktikan bahwa keju dapat melindungi gigi dari risiko gigi berlubang.

2. Menyehatkan saluran pencernaan