Suka Makan Brokoli? Berikut Khasiat Menakjubkan Pada Brokoli, Salah Satunya Baik untuk Diet

WARTA LOMBOK – Brokoli adalah salah satu sayuran yang terkenal sebagai sumber makanan yang mengandung berbagai macam nutrisi dan gizi. Apalagi brokoli juga dikenal sebagai sayuran dengan nutrisi tinggi.

Sayuran brokoli ini juga dikenal bernutrisi tinggi dan kandungan gizi yang ada di dalam brokoli seperti kalori, air, karbohidrat, serat, kalsium , kalium, fosfor, sodium, beta karoten , vitamin C, vitamin A , vitamin K yang banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.

Baca Juga: Menakjubkan! Inilah Manfaat dan Khasiat Touge untuk Kesehatan Tubuh

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada Jumat, 10 Juni 2022, inilah manfaat brokoli.

1.Meningkatkan kesehatan kulit

Manfaat atau khasiat lainnya dari kandungan vitamin C, vitamin A, dan vitamin E dalam brokoli adalah mencerahkan sekaligus membantu mengganti jaringan kulit yang rusak.

Kandungan fitonutrien berkhasiat untuk mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.

2. Menjaga kesehatan pencernaan

Berita Pilihan

Tak Hanya Segar dan Manis, Berikut Manfaat Semangka Baik Untuk Kesehatan Tubuh Yang Sayang Dilewatkan

Sudah Tahu? Inilah Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan Tubuh, Terutama untuk Kesehatan Kulit

Menakjubkan! Inilah Manfaat dan Khasiat Touge untuk Kesehatan Tubuh

Tidak Hanya Warnanya Cantik! Berikut Manfaat dan Khasiat Paprika untuk Kesehatan Tubuh

6 Jenis Sayuran Yang Berbahaya Bagi Penderita Hipertensi Darah Tinggi, Salah Cara Mengonsumsi Tomat Bisa Fatal