Suka Makan Brokoli? Berikut Khasiat Menakjubkan Pada Brokoli, Salah Satunya Baik untuk Diet

- 30 Maret 2023, 18:45 WIB
Brokoli memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan
Brokoli memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan /PIXABAY/LIMITED DEAL

WARTA LOMBOK – Brokoli adalah salah satu sayuran yang terkenal sebagai sumber makanan yang mengandung berbagai macam nutrisi dan gizi. Apalagi brokoli juga dikenal sebagai sayuran dengan nutrisi tinggi.

Sayuran brokoli ini juga dikenal bernutrisi tinggi dan kandungan gizi yang ada di dalam brokoli seperti kalori, air, karbohidrat, serat, kalsium , kalium, fosfor, sodium, beta karoten , vitamin C, vitamin A , vitamin K yang banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.

Baca Juga: Menakjubkan! Inilah Manfaat dan Khasiat Touge untuk Kesehatan Tubuh

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada Jumat, 10 Juni 2022, inilah manfaat brokoli.

1.Meningkatkan kesehatan kulit

Manfaat atau khasiat lainnya dari kandungan vitamin C, vitamin A, dan vitamin E dalam brokoli adalah mencerahkan sekaligus membantu mengganti jaringan kulit yang rusak.

Kandungan fitonutrien berkhasiat untuk mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.

2. Menjaga kesehatan pencernaan

Halaman:

Editor: Mamiq Alki

Sumber: YouTube Kunci Sehat


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x