Simak Inilah 3 Khasiat Konsumsi Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh

- 30 Maret 2023, 17:30 WIB
buah apel
buah apel /Facebook solusi-diet

WARTA LOMBOK  - Buah apel dikenal memiliki manfaat untuk tubuh. Buah dengan warna merah atau hijau ini memiliki rasa manis yang khas, dengan kandungan serat, vitamin A, C, dan asam folat yang tinggi.

Ternyata, Apel dikaitkan dengan risiko rendahnya terserang penyakit jantung. Salah satu alasannya mungkin karena kandungan serat larut pada buah ini.

Serat larut larut membantu menurunkan kadar kolesterol darah. Apel juga mengandung polifenol yang memiliki efek antioksidan.

Baca Juga: Menakjubkan! Inilah Manfaat dan Khasiat Touge untuk Kesehatan Tubuh

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada 21 November 2018, inilah manfaat buah Apel.

1. Baik untuk Menu Diet Sehat

Apel kaya serat dan air, dua kualitas yang membuatnya menjadi buah pilihan untuk menu diet sehat.

Mengonsumsi beberapa potong apel sebelum makan disinyalir membantu memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga porsi makan pun tidak berlebihan.

Halaman:

Editor: Mamiq Alki

Sumber: YouTube Kunci Sehat


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x