Network
WARTA LOMBOK - Mentimun atau timun termasuk sayuran yang banyak dikonsumsi orang Indonesia. Sayuran ini biasanya menjadi lalapan makanan dan sayuran.
Timun bisa dimakan langsung dan mengandung banyak air. Selain itu nutrisi didalamnya mencegah dehidrasi dan cocok dimakan ketika cuaca panas.
Timun adalah kelompok tanaman Cucurbitaceae yang masih satu keluarga dengan labu, pare, dan melon. Timun mengandung nutrisi seperti antioksidan, vitamin C, rendah kalori, natrium dan rendah lemak. Manfaat timun bisa untuk kesehatan, perawatan kulit, sampai jantung.
Baca Juga: Menakjubkan! Inilah Manfaat dan Khasiat Touge untuk Kesehatan Tubuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami pada 28 November 2020, inilah manfaat buah timun.
1. Timun baik untuk jantung
Timun mengandung serat untuk mencegah kardiovaskular (sakit jantung). Serat membantu mengelola kolesterol dan mencegah kardiovaskular.
Kandungan magnesium dan potasium dalam timun, baik untuk kesehatan jantung.
