Sudah Tahu? Inilah Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan Tubuh, Terutama untuk Kesehatan Kulit

- 31 Maret 2023, 09:45 WIB
Buah alpukat
Buah alpukat /Facebook Ta Nata

Warta Lombok - Alpukat adalah  salah satu buah yang mengandung nutrisi, kaya serat, vitamin dan mineral seperti vitamin K, kalium, tembaga, vitamin E dan vitamin C.

Alpukat tidak hanya punya tekstur yang unik dan rasa yang enak, tetapi juga memiliki kandungan gizi yang luar biasa.

Ada karbohidrat, protein, lemak, vitamin, hingga mineral yang memperkaya kandungan buah ini.

Baca Juga: Kandungan C Tinggi! Simak 5 Manfaat dan Khasiat Buah Lemon untuk Kesehatan Tubuh

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada Kamis, 12 Mei 2022, inilah beberapa manfaat buah alpukat.

1. Melancarkan sistem pencernaan

Selain rasanya yang unik, buah ini juga amat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Sebab, alpukat dapat membantu Anda buang air besar secara teratur dan berkala.

Alpukat juga merupakan makanan rendah fruktosa. Jadi, alpukat tidak berisiko menyebabkan penumpukan gas sehingga aman untuk lambung.

Halaman:

Editor: Mamiq Alki

Sumber: YouTube Kunci Sehat


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x