Network
Baca Juga: Suka Makan Brokoli? Berikut Khasiat Menakjubkan Pada Brokoli, Salah Satunya Baik untuk Diet
Beberapa jenis makanan tersebut adalah cabe, kunyit, dan sayuran berdaun hijau yang bisa membantu meningkatkan nitritoksida dalam darah, kandungan tersebut akan membantu melebarkan pembuluh darah sehingga peredaran darah menjadi lebih baik, cara ini pun akan membantu mengatasi masalah penyumbatan akibat kolesterol.
5. Konsumsi teh
Bukan hanya makanan tapi ada juga jenis minuman yang bisa anda konsumsi untuk menyehatkan sistem peredaran darah yaitu teh, pada beberapa jenis teh memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan bisa meningkatkan kesehatan kardiovaskular sekaligus menjaga kesehatan peredaran darah anda.
6. Konsumsi ikan berlemak
Makanan laut yang bisa jadi pilihan untuk dikonsumsi dengan dampak menyehatkan sistem peredaran darah adalah beragam jenis ikan berlemak, ikan berlemak seperti ikan kembung, ikan sarden, dan tuna adalah jenis ikan dengan kandungan omega 3 yang tinggi.
Baca Juga: Menakjubkan! Inilah 5 Manfaat dan Khasiat Buah Leci untuk Kesehatan Tubuh yang Sayang Dilewatkan
Kandungan tersebut akan membantu meningkatkan kesehatan jantung dan peredaran darah secara keseluruhan.***
