Simak Berikut Inilah Khasiat dan Manfaat Buah Lemon Bagi Kesehatan Tubuh

- 28 Mei 2023, 07:45 WIB
Buah lemon aman dikonsumsi meski perut dalam keadaan kosong.
Buah lemon aman dikonsumsi meski perut dalam keadaan kosong. /PIXABAY/Pexels

WARTA LOMBOK - Rasa asam yang kuat pada lemon ini berasal dari kandungan asam sitrat, yaitu senyawa asam yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Buah lemon dikenal mengandung Karbohidrat , Protein, Gula, Serat , Kalium, Kalsium dan Berbagai vitamin, seperti vitamin A,  vitamin B6 , dan vitamin C.

Selain itu, lemon juga mengandung fosfor, magnesium, seng, dan berbagai jenis antioksidan, seperti hesperidin, diosmin, dan eriocitrin yang baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Inilah Khasiat dan Manfaat Konsumsi Buah Kecapi untuk Kesehatan Tubuh

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat Pada 25 Mei 2023, inilah manfaat lemon

  1. Mengurangi garutan pada kulit

Minum air lemon hangat di pagi hari sangat baik untuk kesehatan kulit. Hal ini dipercaya dapat menjaga kelembaban kulit, membantu kulit terlihat segar, dan mengurangi kerutan atau keriput pada kulit. Manfaat ini dikarenakan kandungan vitamin C yang sangat tinggi pada buah lemon.

  1. Menjaga kesehatan kulit

Lemon juga dapat menjaga kelembapan kulit, membuat kulit terlihat lebih segar, dan bahkan mengurangi tanda-tanda penuaan dini, seperti keriput dan garis halus.

Ini berkat kandungan vitamin C pada lemon mampu meningkatkan produksi kolagen , yaitu protein yang berperan penting dalam mempertahankan elastisitas dan kesehatan kulit.

Baca Juga: Inilah Khasiat dan Manfaat Konsumsi Lidah Buaya untuk Kesehatan Tubuh

Halaman:

Editor: Mamiq Alki

Sumber: YouTube Kunci Sehat


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x