Simak Berikut Inilah Khasiat dan Manfaat Labu Kuning Bagi Kesehatan Tubuh

- 29 Mei 2023, 13:50 WIB
Labu kuning mengandung beragam nutrisi melimpah yang bermanfaat untuk kesehatan.
Labu kuning mengandung beragam nutrisi melimpah yang bermanfaat untuk kesehatan. /PIXABAY/matthiasboeckel

WARTA LOMBOK - Labu kuning  dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Pasalnya, buah berwarna kuning cenderung oranye ini memiliki cita rasa manis, namun cukup rendah kalori.

Manfaat labu kuning dipengaruhi oleh kandungan nutrisinya yang melimpah. Buah ini mengandung beragam nutrisi yang kamu butuhkan, seperti kalsium, zat besi, kalium, seng, vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, karbohidrat kompleks, udara, protein, juga serat. Labu kuning juga mengandung beragam antioksidan yang baik untuk tubuh.

Baca Juga: Inilah Khasiat dan Manfaat Konsumsi Buah Leci untuk Kesehatan Tubuh

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat Pada 25 Mei 2023, inilah manfaat labu kuning.

  1. Menjaga Kesehatan Mata

Labu yang memiliki warna kuning dan jingga ini memiliki kandungan beta karoten yang diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh. Zat ini sangat berguna untuk meningkatkan kesehatan mata.

Selain itu, ada lutein dan zeaxanthin yang merupakan antioksidan kuat yang berguna untuk melindungi mata dari berbagai penyakit, serta membantu retina menyerap dan memproses cahaya yang masuk ke mata.

  1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Manfaat labu kuning juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit terutama penyakit menular seperti flu.

Baca Juga: Inilah Khasiat dan Manfaat Konsumsi Buah Kedondong Bagi Kesehatan Tubuh

Halaman:

Editor: Mamiq Alki

Sumber: YouTube Kunci Sehat


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x