Terungkap! Berikut Manfaat dan Khasiat Jus Buah Nanas untuk Kesehatan Tubuh

- 29 Mei 2023, 19:45 WIB
jus nanas
jus nanas /facebook ika suryani hindarti

WARTA LOMBOK - Nanas memiliki rasa manis alami sehingga tak perlu lagi ditambahkan gula lagi saat dijus. Satu cangkir jus nanas tanpa pemanis mengandung 130 kalori, 33 mg kalsium, 30 mg magnesium, dan 25 mg vitamin C.

Kandungan vitamin C dalam jus nanas bahkan telah memenuhi sepertiga nilai harian yang direkomendasikan untuk wanita.

Selain itu, jus nanas juga mengandung 0,78 mg zat besi yang memenuhi sekitar 10 persen dari asupan harian yang direkomendasikan untuk pria. Banyaknya nutrisi yang terkandung dalam jus nanas membuatnya baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Berikut Inilah Manfaat dan Khasiat Konsumsi Kurma untuk Tubuh yang Penting Anda Ketahui

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami pada 27 Mei 2023, inilah manfaat jus nanas.

  1. Menurunkan risiko penyakit jantung

Jus nanas mengandung vitamin C yang dapat membantu melindungi Anda dari penyakit jantung. Mengonsumsi vitamin C lebih tinggi dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner. Hal ini dapat membantu Anda untuk mencegah terjadinya penyakit serius tersebut.

  1. Mencegah katarak

Vitamin C termasuk yang ada dalam jus nanas berperan penting melindungi penglihatan dan kesehatan mata. Mengonsumsi vitamin C lebih tinggi dapat mengurangi risiko katarak, bahkan baik sebagai pencegahan utama penyakit tersebut.

Baca Juga: Berikut Inilah Manfaat dan Khasiat Konsumsi Labu Siam untuk Tubuh yang Penting Anda Ketahui

  1. Membantu meningkatkan kesuburan

Jus nanas mengandung berbagai vitamin dan mineral bermanfaat, seperti folat, zinc, beta karoten, vitamin C, dan tembaga. Vitamin dan mineral tersebut bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita.***

Editor: Mamiq Alki

Sumber: YouTube Kunci Sehat


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x