Network
WARTA LOMBOK - Sawo merupakan buah dari tumbuhan famili Sapotaceae, berwarna coklat dan rasanya manis, menyerupai bentuk telur.
Buah sawo termasuk dalam tropical fruit yang populer, seperti mangga, pisang, dan nangka. Pemilik nama ilmiah Manilkara zapota ini bisa tumbuh dengan cepat, tahan angin, serta mampu tumbuh meski menerima sedikit hujan hingga kekeringan.
Selain serta, terdapat senyawa tanin yang cukup tinggi. Efek antiinflamasi dari tanin membantu membatasi kondisi seperti gastritis erosif, refluks esofagitis, radang usus, dan gangguan usus yang mengiritasi.
Baca Juga: Penting untuk Tahu! Inilah Khasiat dan Manfaat Seledri yang Baik Bagi Tubuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada 30 Mei 2023, inilah manfaat buah sawo.
- Mencegah Anemia
Manfaat buah sawo untuk kesehatan selanjutnya ialah mencegah anemia yang disebabkan kekurangan zat besi. Tubuh tidak akan dapat memproduksi hemoglobin dan mengangkut oksigen karena keberadaan zat besi yang tidak mencukupi.
Anemia banyak dijumpai pada anak-anak dan wanita menopause. Sehingga patut mengkonsumsi makanan yang kaya zat besi, seperti buah sawo.
- Sehatkan Tekanan Darah
Masih perihal darah, manfaat buah sawo untuk kesehatan baik dalam menjaga tekanan darah. Magnesium dari buah sawo menjaga pembuluh darah tetap beroperasi.
Serta kalium bertugas mengatur tekanan dan sirkulasi darah. Selain itu sawo dikenal karena sifat hemostatiknya, yakni menghentikan kehilangan darah.
