Tak Boleh Dilewatkan! Inilah Khasiat dan Manfaat Buah Kesemek Bagi Kesehatan Tubuh

WARTA LOMBOK - Kesemek memiliki rasa manis dan renyah. Tidak hanya lezat, berikut ini manfaat kesemek untuk kesehatan.

Buah kesemek identik dengan bubuk putih yang melapisi permukaan buah. Walaupun penampilan buahnya tidak cantik, rasa kesemeknya cukup lezat.

Daging buah kesemek kaya akan air, bertekstur lembut, renyah, dan manis. Umumnya, kesemek dikonsumsi secara langsung. Namun, tidak sedikit orang yang menggunakan kesemek sebagai buah untuk menghias kue.

Baca Juga: Penting untuk Tahu! Inilah Khasiat dan Manfaat Selada yang Baik Bagi Tubuh

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada 30 Mei 2023, inilah manfaat buah kesemek.

1. Menurunkan kadar kolesterol

Kadar kolesterol tinggi memicu munculnya komplikasi penyakit. Buah kesemek bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

2. Mencegah dan obat diabetes melitus

Diabetes melitus atau yang sering disebut kencing manis, merupakan penyakit yang berbahaya. Kandungan polifenol dalam buah kesemek berperan meningkatkan produksi insulin dalam tubuh.

Hal inilah yang membuat kesemek dipercaya ampuh menurunkan kadar gula darah. Konsumsi kesemek secara rutin dapat menghindarkan Anda dari risiko menderita diabetes melitus.

3. Obat batuk

Batuk bisa menyerang siapa saja dan kapan saja. Kesemek kaya akan tanin yang berperan sebagai obat batuk.