Network
WARTA LOMBOK - Buah leci bukan hanya memiliki rasa yang manis, tetapi juga mengandung beragam nutrisi baik untuk menunjang kesehatan tubuh.
Buah leci dikenal dengan kandungan vitamin dan mineralnya. Adapun beberapa kandungan baik di dalamya seperti Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, air, serat, kalsium, kalium, energi, karbohidrat, zat besi, kalium, folat.
Dengan sejumlah kandungan nutrisi baik tersebut, sudah selayaknya jika buah leci memiliki banyak kandungan baik bagi tubuh.
Baca Juga: Penting untuk Tahu! Inilah Khasiat dan Manfaat Selada yang Baik Bagi Tubuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada 30 Mei 2023, inilah manfaat buah leci.
- Menjaga Kadar Gula Darah Dalam Tubuh
Manfaat buah leci yang satu ini didapatkan dari kandungan serat dalam buah leci. Serat tersebut dapat memperlambat proses penyerapan glukosa di usus.
Hal tersebut mampu mencegah kadar gula darah melonjak tiba-tiba. Alasan tersebut yang membuat buah ini aman dikonsumsi penderita diabetes.
- Mencegah Cacat Lahir pada Bayi
Setiap ibu hamil pasti menginginkan yang terbaik untuk kesehatan jabang bayi dalam kandungannya.
Oleh karena itu, Moms perlu menunjang asupannya dengan baik, seperti konsumsi buah leci.
