Network
WARTA LOMBOK - Pare adalah salah satu jenis buah yang memiliki rasa pahit khasnya dan membuat banyak orang mungkin tidak menyukainya.
Namun, pare segar dan dalam kondisi mentah memiliki kandungan nutrisi seperti seperti air, kalori, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, tembaga, zinc, retinol, beta karoten, karoten total, thiamin, riboflavin, niacin, vitamin C.
Pare juga mengandung berbagai vitamin, seperti vitamin A, C, E, B1, B2, B3, dan B9. Selain itu pare juga mengandung mineral, seperti kalium, kalsium, zinc, magnesium, fosfor, dan zat besi, serta kandungan senyawa antioksidan, seperti fenol, dan flavonoid yang baik bagi tubuh.
Baca Juga: Penting untuk Tahu! Inilah Khasiat dan Manfaat Singkong yang Baik Bagi Tubuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada 31 Mei 2023, inilah manfaat pare.
- Meredakan asma dan gangguan pernapasan lainnya
Kandungan pare mampu mencegah penyakit pernapasan umum, seperti batuk, flu, atau pilek. Pare memiliki sifat antihistamin, anti-inflamasi, dan antivirus yang membuat pare menjadi makanan tambahan yang ideal dalam menjaga kesehatan pernapasan.
- Mengobati masalah kulit
Manfaat pare lainnya adalah sebagai pengobatan alternatif untuk berbagai masalah kulit, baik yang disebabkan oleh jamur maupun bakteri.
Senyawa antijamur dan antibakteri yang terdapat dalam daun pare bisa membantu melawan infeksi kulit, termasuk kurap (ringworm) dan kudis (scabies). Caranya, anda cukup mengekstrak daun pare dan oleskan pada area kulit yang mengalami gangguan.
Baca Juga: Penting untuk Tahu! Inilah Khasiat dan Manfaat Seledri yang Baik Bagi Tubuh
