Tak Boleh Dilewatkan! Inilah Khasiat dan Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan Tubuh

WARTA LOMBOK - Buah nanas dikenal karena rasanya yang lezat dan menyegarkan. Nanas juga merupakan buah yang mengandung beragam nutrisi penting, konsumsi buah nanas dapat membawa banyak manfaat untuk kesehatan.

Selain rasanya yang enak, nanas juga mengandung banyak vitamin dan nutrisi penting yang dibutuhkan bagi kesehatan tubuh.

Nanas juga baik dikonsumsi untuk kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan karena buah ini rendah kalori dan bebas lemak.

Baca Juga: Penting untuk Tahu! Inilah Khasiat dan Manfaat dalam Serai yang Baik Bagi Tubuh

Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada 31 Mei 2023, inilah manfaat buah nanas.

1. Mengatasi gangguan pencernaan

Buah nanas juga baik dikonsumsi untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti intoleransi makanan dan sembelit.

Hal ini berkat kandungan serat, antioksidan, serta zat bromelain yang dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Manfaat buah nanas untuk meningkatkan kesehatan jantung tidak terlepas dari kandungan antioksidan, kalium, serta serat di dalamnya yang baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan mengontrolnya agar tetap stabil.

3. Menurunkan berat badan

Buah yang rendah kalori ini kaya akan serat, sehingga bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama.