Network
Mengutip studi di jurnal Health benefits of dietary fiber yang dipublikasikan pada Nutrition Reviews, jus buah plum memiliki kemampuan dalam meredakan sembelit. Manfaat ini berasal dari kandungan tinggi serat di dalam buah. Nutrisi tersebut berperan dalam membantu menyembuhkan luka pada lambung dan memelihara kesehatannya.
Baca Juga: Mencegah Stres dan Depresi! Inilah Khasiat dan Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan Tubuh
3. Mengontrol tekanan darah
Manfaat ini terjadi berkat kandungan kaliumnya. Nutrisi tersebut mengontrol tekanan darah dengan dua cara. Pertama, dengan membantu tubuh membuang natrium saat buang air kecil. Kedua, mengurangi ketegangan pada dinding pembuluh darah. Dengan begitu, risiko stroke dan penyakit kardiovaskular akan menurun.***
