Network
WARTA LOMBOK - Setiap orang pasti pernah merasakan cemas dan sedikit panik, namun ketika kekhawatiran itu berlebihan akan membuat Anda bisa mengalami gangguan kecemasan.
Gangguan kecemasan adalah penyakit mental yang paling umum terjadi yang dialami banyak orang di seluruh dunia.
Orang yang mengalami serangan panik (perasaan takut yang hebat yang bisa menjadi tanda dari jenis gangguan kecemasan yang disebut gangguan panik).
Baca Juga: Feng Shui: Filosofi dan Tips Dekorasi Rumah Anda
Menurut National Institute of Mental Health, sering kali merasa sedang mengalami krisis kesehatan yang mendesak karena gejalanya bisa sangat tiba-tiba dan parah
Dilansir Warta Lombok.com dari Healthy, berikut hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mengambil tindakan dan mengembalikan hidup Anda ke jalur yang benar jika Anda sering mengalami kecemasan dan serangan panik.
1. Singkirkan kemungkinan lain
Kondisi fisik lainnya, serta efek samping obat tertentu, dapat menyerupai gejala serangan kecemasan dan gangguan panik.
