Network
WARTA LOMBOK – Selama pandemi Covid-19, sebagian besar orang yang tadinya aktif olahraga jadi malas.
Apalagi ketika ditetapkannya masa untuk lockdown, setiap orang tidak boleh kemana-mana. Jadi ruang gerak untuk jalan kaki jadi terbatas.
Padahal kegiatan jalan kaki lebih banyak manfaatnya ketimbang naik kendaraan, apalagi selama pandemi ini harusnya lebih sering jalan kaki.
Baca Juga: Paket Misterius Berlogo Perusahaan Kurir Ditemukan Dibuang di Tempat Pembuangan Sampah Selangor
Jika kondisi malas bergerak ini Anda biarkan terus menerus, maka hal ini akan berdampak bagi kesehatan Anda.
Berikut efek yang dapat timbul jika Anda malas jalan kaki, sebagaimana dilansir wartalombok.com dari berbagai sumber.
1. Memperpendek umur
Jarang olahraga terutama jalan kaki dapat menimbulkan berbagai macam penyakit, selain itu bisa mempersingkat harapan hidup Anda.
Duduk kurang dari tiga jam sehari dapat meningkatkan harapan hidup seseorang sebanyak dua tahun.
