Network
WARTA LOMBOK - Menjadi seorang workaholic terkadang membuat kita mengabaikan kebugaran tubuh. Kesibukan yang menyita waktu seringkali membuat orang mengabaikan pentingnya menjalankan pola hidup sehat. Tanpa disadari kesibukan kerja membuat orang sering melupakan hal esensial yang seharusnya dilakukan secara rutin seperti makan tepat waktu di sela-sela kesibukan bekerja, berolahraga dan istirahat yang cukup.
Sebagai franchise pancake khas Taiwan cepat saji, Liang Sandwich Bar dan Liang Crispy Roll, ingin mendorong kamu para workaholic untuk mulai membiasakan diri untuk makan tepat waktu. Andi Tanuwijaya, owner Liang Sandwich Bar dan Liang Crispy Roll mengatakan, “Kebanyakan orang berpikir bahwa menggunakan waktu istirahat makan siang dapat mengurangi produktivitas. Faktanya, memanfaatkan waktu istirahat makan siang untuk mengkonsumsi makanan dan beristirahat sejenak dapat meningkatkan produktivitas guna menghasilkan hasil kerja yang lebih baik dan berkualitas. Itulah sebabnya Liang Sandwich Bar dan Liang Crispy Roll sangat mengutamakan proses penyajian yang cepat di setiap outlet kami guna membantu para pekerja yang ingin mengkonsumsi makan siang secara cepat dan mengenyangkan untuk meningkatkan daya konsentrasi mereka saat bekerja.”
Jadi apa saja sih hal yang bisa dilakukan para workaholic agar tetap bugar selama bekerja? Simak beberapa tips berikut yang bisa kamu terapkan untuk menjaga produktivitas kerjamu:
Baca Juga: Krisis Air Bersih di NTT, Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Komitmen Berikan Solusi
1. Luangkan Waktu Untuk Olahraga
Di sela waktu kamu bekerja, kamu bisa menyisihkan waktu selama 5-10 menit sebanyak tiga kali sehari untuk melakukan sedikit peregangan otot. Kamu bisa melakukan gerakan olahraga ringan di sekitar area ruang kerjamu.
2. Makan Tepat Waktu
Tidak perlu repot dalam menentukan menu makan siang dan malam karena kamu bisa pesan take-away Liang Sandwich Bar dan Liang Crispy Roll sebagai makanan praktis yang mengenyangkan. Bukan hanya praktis, pancake Taiwan dari roti prata yang renyah dan empuk ini dimasak dengan cara yang lebih sehat yaitu dipanggang tanpa minyak.
3. Minum Lebih Banyak Air
