Network
WARTA LOMBOK - Kecemasan berlebih bisa terjadi pada siapa saja dan merupakan salah satu kondisi mental yang alami dan umum.
Terdapat berbagai cara untuk mengatasi kecemasan berlebih berdasarkan metode yang digunakan oleh para ahli dan sains.
Kecemasan berlebih tersebut biasanya susah teratasi dan membuat anda susah tidur di malam hari karena terlalu banyak mengkhawatirkan sesuatu.
Baca Juga: Wajib Dicatat, Ini Prediksi Soal Kompetensi Manajerial untuk Guru ASN PPPK di Tahap II Bagian 1
Dikutip wartalombok.com dari laman Real Simple pada 12 Oktober 2021, beberapa orang dengan kecemasan berlebih memiliki gejala yang tidak nyaman.
Sebagian orang dengan gejala yang tidak biasa tersebut juga biasanya harus berkonsultasi dengan dokter untuk membantu mengatasinya.
Namun sebelum konsultasi ke dokter, anda bisa mencoba beberapa cara sederhana berikut untuk membantu mengatasi kecemasan.
Jika anda khawatir saat melakukan sesuatu seperti menaiki lift, anda dapat melakukannya berulang kali sampai anda muak.
Baca Juga: No Bra Day, Hari Tanpa Bra Tanggal 13 Oktober yang Sering Salah Diartikan
