Network
WARTA LOMBOK - Kapan terakhir kali Anda memiliki waktu berkualitas untuk bersantai? Zaman modern yang kita jalani memaksa kita untuk menghabiskan lebih banyak waktu di tempat kerja.
Stres meningkat selama dekade terakhir, dan menurut beberapa statistik, sekitar 80% pekerja saat ini terkena kondisi ini.
Tentu saja, ada pilihan untuk menghindari situasi yang membuat stres, tetapi lebih sering, ini tidak mungkin.
Baca Juga: Menggunakan Buah Jeruk Nipis untuk Hilangkan Stres dan Energi Negatif
Stres memakan kita dari dalam ke luar dan membuat hidup kita sengsara jika kita membiarkannya menjadi kebiasaan.
Namun, meluangkan waktu untuk membenamkan diri dalam relaksasi adalah solusi yang baik untuk melawan stres, menenangkan saraf Anda, dan membuat Anda merasa lebih baik.
Satu-satunya hal yang penting adalah, Anda perlu menjadwalkan waktu itu dan memprioritaskannya.
Inilah saatnya bagi Anda untuk mulai peduli pada diri sendiri dan kenali 5 cara sederhana untuk menemukan relaksasi sepenuhnya.
1. Hilangkan stres
