Network
WARTA LOMBOK - Buah pepaya merupakan salah satu buah yang mengandung beragam nutrisi yang baik bagi tubuh
Adapun kandungan buah pepaya seperti vitamin A , vitamin B, vitamin C , vitamin E, dan vitamin K, serat, kalsium, potasium, folat, magnesium.
Selain beragam vitamin dan mineral di atas, pepaya juga mengandung beragam antioksidan, seperti likopen yang dapat melancarkan pencernaan.
Baca Juga: Intip 4 Khasiat Buah Rambutan untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Ketahui
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada Senin, 6 Juni 2022, inilah manfaat buah pepaya.
1. Menjaga kesehatan mata
Buah pepaya mengandung vitamin A yang baik untuk mata. Selain itu, kandungan vitamin A dalam buah ini juga dapat menurunkan risiko terjadinya gangguan penglihatan yang berkaitan dengan pertambahan usia.
2. Memelihara kesehatan rambut dan kuku
Ragam vitamin dan mineral yang terkandung di buah dalam pepaya dipercaya dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan kuku.
Buah dengan daging berwarna jingga ini bahkan bisa diolah menjadi masker rambut untuk menyuburkan dan melebatkan rambut.
