Network
WARTA LOMBOK - Secangkir kopi hitam jadi minuman yang sering diminum sebagian orang saat pagi hari. Maklum saja, kopi dipercaya bisa meningkatkan mood dan energi.
Kopi mengandung kafein, stimulan sistem saraf pusat yang mampu melawan kelelahan dan meningkatkan energi.
Ternyata, konsumsi kafein meningkatkan waktu kelelahan dan secara signifikan mengurangi tingkat kelelahan pada tubuh.
Baca Juga: Rasanya yang Manis dan Pahit! Berikut Manfaat Buah Durian yang Perlu Anda Ketahui
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Saddam Ismail dan Sehat Secara Alami pada 20 Desember 2021, inilah manfaat kopi.
1. Menurunkan risiko diabetes tipe 2
Mengonsumsi kopi secara teratur dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2 dalam jangka panjang. Hal ini diduga karena kemampuan kopi untuk mempertahankan fungsi sel beta di pankreas yang bertanggung jawab memproduksi insulin untuk mengatur kadar gula darah.
Kopi juga kaya akan antioksidan dan dapat mempengaruhi sensitivitas insulin, peradangan, dan metabolisme yang semuanya terlibat dalam pengembangan diabetes tipe 2.
2. Menjaga kesehatan otak
