WARTA LOMBOK - Buah srikaya mengandung berbagai vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh seperti Vitamin C dan B6 buah srikaya sangat tinggi.
Selain itu, dalam buah srikaya juga terkandung kalsium, kalium, magnesium, dan zat besi. Buah srikaya juga memiliki kandungan air, lemak, serat, dan protein yang baik untuk tubuh.
Kandungan antioksidan dan karbohidrat kompleks pada manfaat srikaya, juga menjadikan buah ini bermanfaat untuk menjaga pertumbuhan kuman baik di usus.
Baca Juga: Berikut 5 Manfaat dan Khasiat Konsumsi Buah Papaya untuk Kesehatan Tubuh
Dikutip wartalombok.com dari video yang diunggah kanal YouTube Kunci Sehat pada Senin, 13 Juni 2022, inilah beberapa manfaat buah serikaya
1. Meningkatkan imun
Manfaat buah srikaya untuk kesehatan berikutnya adalah guna meningkatkan imunitas tubuh.
Hal ini karena buah serikaya mengandung antioksidan polifenol dan vitamin C yang cukup banyak. Buah srikaya bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh.
Dengan daya tahan tubuh yang kuat maka tubuh akan lebih kuat melawan infeksi, sehingga tidak mudah jatuh sakit.
2. Mencegah kanker
Saat radikal bebas menumpuk, tubuh akan mudah mengalami kerusakan sel dan peradangan. Lama-kelamaan hal ini dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, salah satunya kanker.
Baca Juga: Berikut 3 Manfaat dan Khasiat Buah Duku yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
Untuk mengurangi radikal bebas, tubuh membutuhkan asupan antioksidan yang cukup. Salah satu cara mendapatkan antioksidan adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, termasuk buah srikaya.
3. Mencegah penyakit kardiovaskuler
Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke.
Manfaat srikaya untuk mencegah penyakit kardiovaskuler adalah mencegah hipertensi. Efek ini diduga karena kandungan kalium, magnesium, antioksidan, dan serat dalam buah srikaya.
4. Menjaga gula darah
Buah srikaya memiliki nilai indeks glikemik yang tergolong sedang. Artinya, manfaat srikaya bisa untuk mencegah peningkatan gula darah.
Ekstrak daun srikaya juga mampu menjaga kestabilan kadar gula darah dan menurunkan dosis penggunaan insulin. Oleh karena itu buah srikaya tetap baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Baca Juga: Inilah 5 Khasiat dan Manfaat Buah Alpukat yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
5. Obat kutu dan ketombe rambut
Ekstrak biji srikaya yang diaplikasikan bersama dengan minyak kelapa bisa mengatasi kutu rambut dan ketombe.
Namun penggunaannya harus hati-hati dan jangan sampai kena mata karena dapat menyebabkan iritasi dan kerusakan mata. Jika terkena mata, ekstrak biji srikaya berpotensi menyebabkan keratitis.***